Les 4 Vallées staat centraal, een groot skigebied in het Zwitserse kanton Wallis. Sander en Nadia bezoeken hier onder andere de wintersportplaats Nendaz. Ze maken een trip door het skigebied waar ze op de Mont Fort een mooi uitzicht hebben op de Alpen. Dat is tevens het begin van een van de moeilijkste ski-afdalingen. Men zegt dat het de langste en steilste buckelpiste in de Alpen is. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan de kinderskiwedstrijden bij de Mont Rouge in Veysonnaz. In de rubriek 'skitechniek' wordt besproken hoe je voorwaartse salto met ski's maakt.