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Folge 5

Einleitung - Erklärung der Yoga-Atmung - Bauchatmung-erster Teil der Dreiphasenatmung - Bauchmassage - Pflug - Wirbelsäulenmassage durch seitliche Beckendrehung - Sphinx - Halbe Heuschrecke - Zange - Füße kreisen - Kreislauf anregen

Deutsch
  • Originally Aired September 1, 1993
  • Runtime 12 minutes
  • Created January 28, 2021 by
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  • Modified January 28, 2021 by
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