Auf der Muskulatur von Becken und Hüfte lastet das gesamte Gewicht unseres Oberkörpers, die Pomuskulatur verkürzt sich im Laufe der Lebensjahre. Dies kann zu Rückenproblemen führen. In Folge 2 präsentiert Ihnen Yamin Ott eine Reihe von Übungen zur Vorbeugung und Entgegenwirkung, speziell für den Bereich der Hüfte und des Gesäßes.