Tiefenmuskulatur und warum sie im Alltag so wichtig ist
Zum Abschluss unseres "funktionellen Trainings" geht es in Folge 8 um die Stärkung der Tiefenmuskulatur und warum diese in unserem Alltag so wichtig ist. Die tiefe Muskulatur spannt sich vor jeder Bewegung an und stützt so unsere Gelenke.
