Bei regelmäßig durchgeführten Übungen kann das funktionelle Figurtraining möglichen Verletzungsgefahren bei der Erfüllung unserer Alltagsaufgaben sowie bei Sport- und Freizeitaktivitäten vorbeugen. Gleichzeitig kann die Lebensqualität auch im Alter auf einem erhöhten Niveau gehalten werden. Folge 2 zeigt, wie es richtig geht!