In dieser Folge widmen Sie sich während der Bodenübungen ganz intensiv Ihrer Rumpf- und Pomuskuatur, außerdem wird Ganzkörperspannung gefordert. Die Gleichgewichtsübungen im Stand sorgen dafür, dass Sie in allen Lebenssituationen nichts so leicht aus der Balance bringt! Damit machen Sie Ihren Körper nicht nur im Winter fit für alle Anforderungen - sowohl auf der Piste als auch im Alltag.