Tina Nordström besöker Västervik och testar på båtlivet. Hon lagar en Västervikssallad av inlagd strömming och tipsar om hur man gör ett citron- och salviaris. I västerviks hamn dukar hon upp en boullabaisse.
Tina Nordström beger sig till Torekovs camping för att lära camparna att det finns annat man kan grilla än kött. Tina grillar bland annat vattenmelon, lime och tacos. Hon bjuder sedan på en vegetarisk taco och en med tempurafriterad flundra. Tina serverar också en brunch bestående av glaserat kanelfläsk, ugnsgratinerade ägg med spenat och en yoghurtdrink.
Tina Nordström besöker ett kolonilottsområde i Karlskrona och bjuder på varmrökt lax, picklade grönsaker, kall gurk- och myntasoppa med halstrade pilgrimsmusslor och syltade rabarber. Tina lagar också citronpuddingar med sorbet och tipsar om ätbara blommor.
Tina Nordström besöker ett kollo och bjuder barnen på indisk gryta. Barnen får hjälpa till med bestyren i köket och får göra glass och prova på Tinas egna ketchup. Sen blir det disco för både barn och vuxna.
Tina Nordström beger sig till Järvsö för att hälsa på Barbro "Lill-Babs" Svensson. I hennes trädgård lagar de klassisk ängamat och hemgjord glass. Förutom matlagning blir det samtal om mat och ett besök på Lill-Babs Caffär, ett kombinerat café och affär. Dessutom provar Tina på flugfiske i Ljusnans älv.
Tina Nordström har begett sig till Skåne för att träffa Johan Glans. Tillsammans lagar de mat och Johan guidar henne i sina studentkvarter. Bland annat gör de en efterrätt med nutella och grillar vildsvinskarré. Tina ger sig också ut på vildsvinsjakt tillsammans med jägaren Jöns-Lennart.