沖繩人對養生非常重視，會了解每種食物的特性，所以沖繩料理被認為對身體十分有益，到底沖繩人的長壽和飲食有多大關係？今集官恩娜和苟芸慧會在沖繩展開一個尋味之旅。 官恩娜先到沖繩北部名護市，細嚐肉質充滿彈性、肉味香濃的島豚豬肉；更會到島豚養殖場，看看這種由著名沖繩黑豬Aguu 和歐洲豬混種而成的島豚飼養情況。又會試試兩種天然的沖繩特產 - 苦瓜和黑糖，兩者更衍生出很多不同種類的美食，令官恩娜大飽口福。 而苟芸慧則會到石垣牛牧場，了解純品和牛之一的石垣牛的繁殖過程；又到石垣牛專門店，看看售價達到每100克要$220元港幣的牛背；當然少不了要以嘴巴感受這種花紋分佈平均、細緻的石垣牛刺身、石垣牛壽司和石垣牛燒拼盤。 二人又到海鹽專門店，享受味道特別的海鹽雪糕，還選購了一些靚海鹽作手信；又到海鹽工場，親手體驗海鹽的製作，將最天然的味道帶回家；再到那霸市的刨冰店，試試人氣產品黑糖冰