元朗區美食大部分人皆可即時說出，但除了老婆餅、臘味、盆菜之外大家對還對元朗美食有何認識？金剛與小儀來到元朗大馬路掃盡北區精選食品，首站先到一間麵店品嚐正宗山西風味的牛肉炒刀削麵，然後又去到甜品屋，找尋夏日消暑佳品 - 特色刨冰。來自澳門的一家肉乾店在本港開設了分店，他們為觀眾介紹店內各式經典肉乾，以及本港少見的鴨膶乾及羊肉乾。 來到北區當然要感受一下道地圍村風味，主持根據街坊意見來到一間紅磚屋，拜訪擅長將古老菜式加以改良的吳永皓師傅，一嚐本港少有的客家私房菜。吳師傅分別炮製多道招牌菜式包括釀蟹蓋、花錦鱔三味、糯米大鴨、蝦籽紹菜等，並決定向兩位「街坊廚神」教授釀蟹蓋心得。上次金剛成功以客氣菜擊敗小儀，今次他又能否憑客家菜再下一城，在今集「學廚PK賽」中勝出？