Dans Personal Best, Chris est une jeune athlète qui rêve de participer aux jeux olympiques. Entraînée par son père depuis son plus jeune âge, elle fait la rencontre de Tory, une jeune femme coureuse comme elle, lors d’une compétition.
Rapidement Chris et Tory deviennent amies et amantes. Chris emménage chez la jeune femme et quitte son père pour être entraînée par Tingloff, l’homme qui est derrière Tory et l’a amenée au plus au niveau du pentathlon.
D’entraînements en compétitions, Chris et Tory se découvrent et se déchirent. Séparées par Tingloff qui a découvert le fort potentiel de Chris, elles s’opposent sur la piste. Chris rencontre bientôt un garçon dont elle tombe amoureuse et Tory, de son côté, cherche à l’oublier.
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